¿Qué es la programación neurolingüística (PNL)?

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La programación neurolinguística,  por la sigla PNL, nos beneficia en favorecer a las persoanas el desarrollo de habilidades y aptitudes.

 

La programación neurolingüística es una extraordinaria estrategia para optimizar tus esfuerzos y mejorar los resultados de cualquiera de tus sectores, familiar, salud, laboral o social.

 

La PNL surgió en 1970 por dos científicos americanos que intentaron entender por qué una parte de la gente tuvo éxito en su camino, mientras que otra parte con las mismas características y experiencias tuvo tantas dificultades en realizar las mismas tareas.

 

El resultado fue entender que las creencias de cada persona son determinantes para el éxito o el fracaso de lo que desean a lo largo de la vida.

 

Cada persona es es única, así como su manera de ver y comprender el mundo y los eventos que los rodean. Esto es porque, de cierta manera, no vemos las cosas como realmente son, sino de acuerdo con los mapas mentales que hemos adquirido a lo largo del tiempo, y estos están basados ​​en el conocimiento, las experiencias, percepciones y contextos que vivio o está viviendo la persona.

 

A medida que crecemos y tenemos nuevas experiencias, actualizamos y cambiamos nuestros mapas mentales, transformando nuestra forma de reaccionar y comprender el mundo que nos rodea. Aunque vivimos en el mismo entorno y estamos sujetos a las mismas situaciones, cada ser humano es único y tiene diferentes visiones acerca de la vida, los retos y la forma de enfrentar las situaciones del día a día.

La capacidad que tenemos está dentro de nuestras creencias personales. Cuando tenemos las herramientas y habilidades necesarias, todos somos capaces de resolver problemas y lograr nuestras metas, objetivos y propósitos.

Lo que separa a las personas que están en el mismo nivel de conocimiento y recursos, es la creencia de que son o no capaces de realizar un objetivo o meta.

 

Se ha confirmado la Programación Neurolingüistica como una de las principales tendencias para mejorar nuestra habilidades personales y profesionales.Facilita el logro de que cambien los pensamientos y acciones, creencias, conducta y demos mejores resultados y tengamos más éxito.

 

La Programación Neurolingüistica puede ser la solución definitiva para aumentar tu rendimiento personal y laboral.

 

Es una técnica que ayuda a “re-programar” nuestro cerebro para superar nuestros bloqueos, ansiedades y creencias limitantes entre otras cosas, a través de nuevos modelos de conducta y comunicación. 

Richard Bandler: “La PNL es una educación cerebral, una especie de manual de usuario”. Cada persona tiene una manera de pensar, si se aprende a pensar de maneras diferente disfrutaremos de resultados y experiencias diferentes.

La PNL proporciona un modelo general de modificación de hábitos y conducta.

Programación. La mente, utiliza una metodología precisa, con la capacidad de borrar, actualizar o instalar nuevas formas de pensar y actuar.

 

Neuro. El cerebro procesa la información recibida.

Lingüística. Una de las herramientas básicas de la PNL es conocer y trabajar el sistema de lenguaje verbal o no verbal.

 

Uno de los principales objetivos es identificar en qué consiste nuestro "mapa mental" y la realidad  de la persona. La Programación neurolingüística nos permite encontrar la mejor manera de tomar acción, con el objetivo de que existan los cambios necesarios para aumentar nuestras posibilidades de alcanzar nuestros objetivos y metas y mejorar.

 

Las personas percibimos la información y los estímulos con nuestros propios filtros a través de tres puntos:

 

Generalizamos información. Al generalizar la información vemos de manera más amplia una situación, este puede ser el factor que es negativo para no poder ver pequeños detalles de una situación.

 

Distorsionando Información. Es una algo muy común en el mapa mental de muchas personas. Ante diferentes estímulos negativos, la mente suele distorsionar la verdadera percepción haciéndola crecer en tamaño y gravedad. Saber controlar este filtro es muy importante, para lograr la modificación de una conducta positiva.

 

 

Omitir información. Omitir información tiene una parte positiva y otra negativa. Es positiva porque ayuda a eliminar una parte de la información que nos ayudará a concentrarnos en otros pensamientos, y así volvernos más eficientes. Por otro lado, puede llegar a ser negativo, ya que suele eliminar aquello que no se quiere sentir o percibir.

 

Con las técnicas de Programación Neurolinguistica  se puede eliminar estos filtros o gestionarlos.

 

Los sentidos son una fuente principal para llevar a cabo toda la metodología y re-educación y re-programación. Somos personificados como sistemas representativos sensoriales: visual, auditivo, kinestésico (cosas que sienten o se tocan), olfativo, gustativo y el auto conocimiento.

 

La Programación Neurolingüística dice que todos tenemos sistemas de representación que preferimos para procesar información. Conocer el sistema de representación preferido es muy útil en cualquier caso, ya que sabremos de nuestros recursos y herramientas y así trabajar mejor con las técnicas y lograr el mejor resultado.

 

La Programación Neurolingüística se basa en el conocimiento y aprendizaje, de estas acciones se vinculan desaprender y aprender.

 

La PNL es un camino de aprendizaje que requiere de modificaciones específicas de nuestro pensamiento y conducta. La PNL nos ayuda a comprender cómo percibimos la vida y facilita mejorar en mecanismos de nuestra conducta, creencias y pensamientos.

 

Con la PNL podemos lograr potenciar las habilidades y ser capaces de tomar mejores decisiones y aprender de ellas. Produce un cambio positivo en las relaciones personales y laborales, logrando resultados realmente efectivos.

 

La Programación Neurolingüística proporciona herramientas y habilidades para desarrollar estados al siguiente nivel y obtener mejor comunicación y cambio potencialmente productivo.

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La PNL tuvo su origen en 1970  , John Grinder (lingüista) y Richard Bandler (matemático, psicoterapeuta y programador informático) se propusieron a averiguar cuál era la causa por la cual los tres mejores psicoterapeutas americanos (Milton Erickson, Virginia Satir y Fritz Pearls), tenían en sus intervenciones con pacientes un porcentaje de éxitos muy superior al resto de sus compañeros. Llegaron a la conclusión de que su éxito era por unos patrones y unos procedimientos de comunicación específicos.

 

A partir de ese momento llegaron a la conclusión de conocer esos patrones exitosos con el objetivo de poderlos reproducir y que cualquier persona lograra hacerlos también.

 

A partir de los datos que introducimos y del programa con el que trabajemos, la máquina (nuestro cerebro) procesa, almacena y actualiza la información cada vez que lo requerimos. En nuestro caso los datos introducidos es la informacion sensorial que recibimos continuamente del exterior: todo lo que vemos, oímos, probamos, sentimos, etc. es procesado y guardado en función de la programación que tenemos en nuestro cerebro, con  base a esa programación le damos un significado.

 

Cuando nos encontramos en una situación que se parese a otra que vivimos antes, nuestro cerebro compara esta información que estamos recibiendo en ese momento con lo guardamos antes en nuestra memoria de las situaciones anteriores, y la reacción que tendremos en el presente será de acuerdo al significado que habíamos dado a la informacion que le dimos antes.

 

Por ejemplo: Si a una persona se atoro en un elevador de joven, puede asociar los espacios cerrados en general y lo pueden hacer sentir incomodo, y puede que ahora evite este tipo de espacios. Con el paso del tiempo puede ser que olvides la razón principal por la que te dan miedo los espacios cerrados, pero tu inconsciente no lo olvida. Eso se puede cambiar con Programación Neurolinguistcia.

 

La herramienta de la PNL nos permite convertirnos en lo que deseamos ser y aprovechar al máximo nuestro potencial, re-programando la información que nos viene del exterior, dándole un significado diferente a  sucesos especificos que nos han venido marcando a lo largo de nuestra vida.

 

La terapia efectiva de PNL implica cambio.

 

La realidad como tal no existe. Cada persona tiene su propia realidad, es decir, los seres humanos conocemos la realidad a través de la interpretación que cada uno hacemos de ella.

 

Los seres humanos no actuamos directamente en el mundo, sino en la representación que creamos de el, esa representación personal determinará nuestro modo de percibir la realidad que cada uno tiene y las opciones que podremos tener a nuestra disposición. De acuerdo a nuestras vivencias, del lugar en el que hemos nacido, la familia que nos toco, la forma de ser de las personas que nos rodean, y las experiencias que vivimos…, sacamos nuestras propias conclusiones acerca de cómo es el mundo exterior para nosotros, creamos un “mapa” de la realidad que será diferente para cada persona.

 Este “mapa” es nuestra guía para movernos en la vida y de una manera absoluta condicionará nuestro comportamiento habitual, configurando nuestra vida y nuestras relaciones.

 

Una sesión efectiva implica de algún modo, un cambio en la forma en la que la persona representa su experiencia del mundo.

 

Hay que lograr en las sesiones “desaprender” lo que previamente has grabado en tu cerebro, e introducir en él un “programa nuevo” que permitiera eliminar la conducta anterior,  pensamiento o creencia etc., y dirigirte en la dirección del objetivo que deseas conseguir.